昨年末からホットヨガのLAVAに通い始めて、今日4回目のレッスンに行ってきた。
ヨガはポーズをとるために筋肉が必要なので、運動不足甚だしいわたしにはまだまだハードルが高い。なので、今は強度がいちばん小さいものばかり選んでいて、今日は「リラックスヨガ」を受講した。
リラックスヨガは2回目で、そんなにキツい動きはないけど、しっかり身体を捻ったりするのでそこそこ筋肉使ってる感がある。正月にぐーたらしまくったのでしんどいかな〜と思ったけど、一度経験しているせいか、前回よりちゃんとできた気がした(あくまで自分比)もう少し筋肉つけていきたいな〜と思ったので、ちょいちょい強度2のレッスンも入れていこうと思う。
新規契約のキャンペーン中なので有料オプションのタオルと水素水も使い放題なのだが、タオルはそのまま継続しようかなぁと思っている。水素水はさすがに…水なんて持ってくればいいし…と思っているけど、1リットル持ってくるのはそこそこ重いし、サーバーで汲める簡単さに慣れてしまうと止めるのが惜しくなってしまう。水素の効果はよくわかんないけど…まろやかで飲みやすい水なので、それだけでもお金を払う価値があるような気がしている。
ほんとは平日とかもガンガン行きたいなぁ。労働が長すぎる…
